Contextuele Coaching
Op weg naar herstel in de relatie
met jezelf en de ander
Wat speelt er in jouw leven?
Wat gaat er goed, waar loop je tegenaan?
Het kan zo zijn dat jij je leven op veel gebieden voor elkaar hebt, maar toch loop je vaak tegen dingen aan.
Welke dingen staan jou in de weg om te leven zoals jij wilt?
Hoe kijk jij naar de wereld en hoe ga je met gebeurtenissen om?
Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan?
Verval jij vaak in bepaald gedrag en weet je niet goed waarom?
Ervaar je emoties die je niet altijd kunt plaatsen?
Kun je loslaten wat anderen over je denken?
Kun je op je eigen grond gaan staan?
Zeg je vaak ja, terwijl je nee bedoelde?
Kun jij geen duidelijke grenzen aangeven?
Werk je (te) hard?
Zoek je vaak de bevestiging van anderen?
Hoe ga je om met rouw en verlies?
Lukt het je niet om trouw aan jezelf te zijn?
Heb je een negatief zelfbeeld?
Wat is jouw antwoord?
Misschien zijn dit vragen die je bezighouden of gaat het even in je leven niet zoals je bedacht had.
We leven in een tijd waarin steeds veel dingen veranderen. Alles wat je meemaakt, wat je ziet en hoort, laat klein of groot, bewust of onbewust, een spoor achter in je leven.
De geschiedenis, de ander en sommige situaties kan je niet veranderen. Jij kunt wel jezelf veranderen.
Je kan kijken en ontdekken hoe personen en gebeurtenissen van invloed zijn geweest op jouw verleden, maar ook op het heden en de toekomst.
Wie ben jij? Wat maakt dat je doet wat je doet?
Hoe geweldig zou het zijn als jij meer jezelf wordt, leert om je eigen keuzes te maken, en vrijer en meer ontspannen door het leven kan gaan. Dat verdient iedereen, dat verdien jij!
Hoe ben je zo geworden? Je verleden
Wie ben je vandaag?
Het hier en nu
Hoe wil je zijn?
Hoe zie je de toekomst
Wat zou jij anders willen doen?
Iedereen doet zijn best, maar soms lukt het even niet om dingen alleen op te lossen.
Bijna een kwart van de Nederlanders bezoekt op dit moment een coach of heeft deze ooit bezocht, blijkt uit onderzoek van Psychologie Magazine. Daarvoor hoef je niet altijd een moeilijke of ongelukkige jeugd gehad te hebben. Ook als je een gelukkige jeugd hebt gehad kun je tegen dingen aanlopen. Leer goed te zorgen voor jezelf. Ben jij iemand die wel een steuntje in de rug kan gebruiken? Ik geloof dat contextuele coaching je verder kan helpen. We gaan op zoek naar patronen in je leven die hinderlijk zijn of maken dat je vastloopt.
We onderzoeken wat er in je omgeving speelt en wat invloed heeft op je problemen nu, en de keuzes die jij wilt gaan maken. Dingen kunnen nu soms lastig voor je zijn, of in de weg staan, omdat de maatschappij soms ander dingen van je vraagt dan wat jij hebt meegekregen of geleerd. We denken niet in goed en fout maar in invloed.
Je wordt je meer bewust van wie je bent en hoe en waardoor je functioneert.
Maar ook wat je energie geeft, wat jij wil, en wat je leven zin geeft.
Alles wat je begrijpt daar kun je mee verder.
Overzicht in wie jij bent en waarom.
Inzicht en Herkenning.
Van onbewust naar bewust.
Uitzicht en Verandering.
Keuzes maken en Oefenen.
Bewustwording is het begin van de verandering.
Je moet snappen waarom je doet wat je doet, en wat de reden van je gedrag is, voordat je het kunt veranderen.
Ik kan jou als contextuele coach hierbij helpen. Alles wat je doet, deed en bent komt ergens vandaan.
Inzicht in patronen maakt dingen begrijpelijk. Weten alleen is niet genoeg.
Keuzes maken, oefenen en veranderen is spannend.
Stap voor stap leer je wat er speelt en leer je actief andere keuzes te maken die goed zijn voor jou.
Voor mij is het belangrijk en mooi om jou te zien veranderen, ontwikkelen en te zien groeien in je identiteit!
We zijn in dit leven om te leren.
Jij mag ontdekken en worden wie jij bent. Blij met jezelf én de ander.
Je leven wordt een stuk lichter en leuker. Dat je kan genieten van de kleine dingen, bewust leeft in het moment en kunt accepteren wat er gebeurt, dat is wat ik je gun!
Over mij
.jpg)
Waarom doet iemand zoals die doet? Waarom doet iemand niet wat die graag wil doen, of juist wel wat die niet wil doen?
Mijn praktijk is gericht op beeldtaal en contextuele coaching. Gedrag heeft altijd mijn belangstelling gehad. Ik vind het boeiend dat iedereen een eigen verhaal met zich meedraagt. Ik geloof dat gedrag altijd een achterliggende reden heeft. Gedrag is ook een keuze. Door middel van Contextuele Coaching kun je ontdekken waar bepaald gedrag vandaan komt en er vervolgens iets aan veranderen. Net als de meeste mensen ben ik in mijn leven ook de nodige obstakels tegengekomen. De ervaring heeft mij geleerd dat het proces van bewustwording en het omzetten naar daadwerkelijke verandering, tijd en inzet vraagt. Uiteindelijk zorgt het voor een meer voldaan leven en geeft het je positieve energie. Dat gun ik jou ook!
Zo is mijn passie ontstaan om anderen te helpen een weg te vinden, door ontmoeting, bewustwording, verandering, groei en ontwikkeling. Ik kan mijn levenservaring, kennis, en passie hierin kwijt. Mijn praktijk is volop in ontwikkeling, niets is namelijk ooit af en dat is maar goed ook. Ik ben benieuwd naar jouw verhaal. Ik kijk er naar uit jou en andere prachtige mensen te ontmoeten.
Wat zeggen anderen over Harma
Ik typeer Harma als hartelijk, spontaan, vriendelijk, meelevend, sociaal, rustig en liefdevol.
Een betrokken persoon die luistert en meekijkt naar jouw leven en relaties.
Haar aanwezigheid ervaar ik als rustig, prettig en warm.
Ze is geduldig en heeft een warme uitstraling.
Harma luistert goed, denkt mee in mogelijkheden en is een mensenmens.
Ik kreeg een warm onthaal en een luisterend niet-oordelend oor.
Ze luistert met aandacht.
Ze neemt daar de tijd voor en heeft geduld.
Uitnodiging
Blijven rondlopen met een vraag of probleem doet niemand goed.
Je kunt er gestrest van raken, down of zelfs depressief. Erover praten helpt.
In een veilige omgeving gaan we samen kijken waar je nu staat, waar je vandaan komt, waar je heen wilt en wat je in de weg staat. Jij bepaalt wat je deelt. Wat je aandacht geeft groeit.
Graag loop ik een stukje met je mee om te ontdekken waar mogelijkheden liggen voor jou
om weer verder te kunnen.
Nieuwsgierig geworden?
Je bent welkom aan mijn tafel. Het is een plek waar jij jezelf mag zijn en waar er naar jou wordt geluisterd.
Met een kop koffie, thee, en wat lekkers gaan we aan de slag en een gesprek aan over jouw probleem, vraag of verlangen. Investeer in jezelf. De eerste kennismaking met mij is altijd gratis en vrijblijvend. Maak daar gebruik van.
Aangesloten bij Beroepsvereniging BOVC.
Gediplomeerd en gecertificeerd coach.
Biedt live en online coaching aan.
_JPG.jpg)
